「この人、私のことどう思ってるんだろう？」
こんな風に好きな相手の気持ちがわからず、モヤモヤした経験はありませんか？
恋愛において、相手の本音を知ることはとても大切です。しかし、必ずしも言葉でストレートに表現されるわけではありません。お互い探り合いの時期みたいなものがありますよね。相手が遠回しに気持ちを伝えたり、態度やしぐさに表れたりすることもあります。そのため恋愛初期においては、言葉だけでなく、相手の行動やコミュニケーションのパターンを読み取るスキルが必要になります。
本記事では、好きな相手の本音を見抜くためのヒントを紹介します。言葉の裏に隠された意味や、しぐさ・表情のサイン、さらにはLINEやSNSのやりとりから気持ちを読み取るコツまで、実践しやすい方法を解説していきます。
相手の気持ちを正しく理解できれば、恋愛はもっとスムーズに進むはず！
ぜひ最後まで読んで、実生活で活用してくださいね。
言葉の裏に隠された本音を探る方法
はじめに一番わかりやすいようでわからない「言葉」から紹介します。
好きな相手の言葉をそのまま受け取っていませんか？
実は、言葉の裏には本音が隠されていることがよくあります。ここでは、言葉の選び方や話し方の特徴から、相手の本音を探る方法を解説します。
①「言葉の選び方」に注目する
相手がどんな言葉を使うかによって、本当の気持ちを探ることができます。特に、直接的な表現か、遠回しな表現かに注目してみましょう。
✅ 直接的な表現を使う場合
「○○さんといると楽しい！」
「今度一緒に○○へ行きたい！」
このようなポジティブでハッキリした表現が多い場合、相手はあなたに対して好意的である可能性が高いです。
⚠️ 遠回しな表現を使う場合
「また機会があればね」
「忙しいけど、時間ができたら連絡するね」
こういった表現は、社交辞令の可能性もあります。もちろん、本当に忙しいこともありますが、何度もこういう表現が続く場合、あまり積極的ではないのかもしれません。
② 話すスピードやトーンをチェックする
言葉の内容だけでなく、話し方にも注目すると、相手の本音を見抜きやすくなります。
✅ 早口で話す場合
・緊張している
・嘘をついている可能性がある
・自分の気持ちを隠したい
好きな人を前にして緊張すると、早口になる人もいます。また、何かをごまかしたいときや、嘘をついているときも、話すペースが速くなりがちです。
✅ ゆっくり話す場合
・言葉を選んでいる
・真剣に考えている
・リラックスしている
相手が慎重に言葉を選んでいる場合は、あなたに対して誠実に対応しようとしている可能性があります。
✅ 声のトーンにも注目！
・高めの声 → 楽しんでいる、テンションが高い
・低めの声 → 落ち着いている、真剣に考えている
・不自然なトーン → 無理して話している、隠し事がある
例えば、普段と違って声が低くなる場合は、落ち着いて冷静に対応しようとしているのかもしれません。一方で、不自然に高い声になったら、無理に明るくふるまっている可能性もあります。
③ 話の内容に一貫性があるかを確認する
相手の言葉に一貫性があるかどうかも、本音を見抜くポイントです。
✅ 一貫性がある場合
・以前と同じことを言っている
・言葉と行動が一致している
相手がいつも同じスタンスで話しているなら、その言葉は本心である可能性が高いです。
⚠️ 一貫性がない場合
・前と違うことを言っている
・言葉と行動が食い違っている
例えば、「会いたい」と言いながら、なかなか予定を決めようとしない場合、本当に会いたいわけではないかもしれません。こうした矛盾を見つけることで、本音が透けて見えてくることもあります。
言葉の裏に隠された本音を見抜くには、「言葉の選び方」「話し方」「一貫性」に注目することが大切です。言葉そのものだけでなく、話し方やトーンの変化にも意識を向けてみましょう。
表情やしぐさから本音を見抜くポイント
言葉では「気にしてないよ」と言っていても、表情やしぐさに本音が表れていることがあります。好きな相手の気持ちを知るには、言葉だけでなく、目線の動き・ボディランゲージ・笑顔の種類にも注目してみましょう。
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① 目線の動きから気持ちを探る
✅ 目がよく合う場合
相手が頻繁に目を合わせてくるなら、あなたに興味を持っている可能性が高いです。特に、何度も視線が合って、すぐにそらすようなら、意識している証拠かもしれません。
⚠️ 目をそらしがちな場合
・恥ずかしくて目をそらしている場合（好意あり）
→ 照れ屋な性格の人は、好きな相手の目をじっと見るのが苦手です。会話の最中にそわそわしたり、顔が赤くなったりするなら、好意のサインの可能性が！
・関心がない場合（好意なし）
→ 会話中でも目を合わせず、スマホや周りを見ている場合は、あなたに興味がない可能性があります。
✅ 瞳孔が開いている場合
人は興味のあるものを見ると、無意識に瞳孔が開くと言われています。相手の目を観察してみると、心の中が少し分かるかもしれません。
② ボディランゲージから本音を探る
✅ 体の向きに注目！
・体があなたのほうを向いている → 好意がある
・足先が違う方向を向いている → 興味が薄い
体の向きは、無意識に自分が関心を持っている方向へ向くことが多いです。会話中、相手の上半身や足先が自分の方を向いているなら、あなたに興味を持っているサインかもしれません。
✅ 距離感で気持ちをチェック！
・距離が近い → 親しみを感じている
・距離を取る・後ずさる → 警戒している
特に、日本人はパーソナルスペース（個人的な空間）を大切にする傾向があります。普通なら一定の距離を保つのに、相手が積極的に近づいてくる場合は、あなたに好意がある可能性が高いです。
✅ 髪や服を触る仕草
・女性が髪をいじる → 緊張 or 好意の表れ
・男性がネクタイや袖を直す → かっこよく見せたい心理
人は無意識に、自分をよく見せたい相手の前では身だしなみを整えようとする傾向があります。会話中にこうした動作が増えるなら、あなたを意識している証拠かも？
③ 笑顔の種類を見分ける
✅ 本物の笑顔と作り笑いの違い
・本物の笑顔 → 目尻が下がり、口角が自然に上がる
・作り笑い → 口だけ笑っていて、目が笑っていない
本当に楽しいときは、目尻がゆるみ、顔全体がリラックスした表情になります。一方で、気を遣って笑っている場合は、目が笑っておらず、口元だけが動いていることが多いです。
また、笑顔が多い人は、あなたと一緒にいる時間を楽しんでいる可能性が高いです。逆に、笑顔が少なく、どこかよそよそしいなら、まだ距離を感じているのかもしれません。
次に、LINEやSNSのやりとりから本音を探る方法について解説します！
LINEやSNSのやりとりから気持ちを探る
最近では、LINEやSNSを使ったコミュニケーションが当たり前になっています。直接会話するよりも、本音が表れやすいこともあるため、相手の気持ちを探るヒントがたくさん隠れています。
ここでは、返信の速さ・メッセージの内容・スタンプや絵文字の使い方・SNSの投稿から本音を読み取る方法を紹介します。
① 返信の速さと頻度に注目する
✅ すぐに返信が来る場合
・あなたとのやりとりを楽しんでいる
・予定が空いていて、気軽に返信できる
特に、普段忙しい人がすぐに返信してくれるなら、優先順位を高くしてくれている可能性があります。
⚠️ 返信が遅い・未読無視が多い場合・
・忙しくて返信する余裕がない
・そこまで重要に思っていない
・わざと間を空けて、駆け引きをしている
基本的に、好きな人からの連絡なら忙しくても時間を見つけて返信するものです。ただし必ずしも、返信が遅いからといって、脈なしとは限りません。普段からLINEをあまり使わないタイプの人もいるので、相手の性格やライフスタイルを考慮しましょう。
② メッセージの内容から気持ちを読み取る
✅ 会話が続く or 相手から質問が多い場合
相手があなたに質問をたくさんしてくる場合は、あなたに興味を持っている証拠。
例えば、
・「〇〇はどんな音楽が好き？」
・「今度の休み、何するの？」
このように、あなたの趣味や予定を知りたがるのは、もっと仲良くなりたいサインかもしれません。
⚠️ そっけない返信・話を広げようとしない場合
・「うん」「そうなんだ」「へぇー」など、短い返事ばかり
・こちらから質問しても、あまり聞き返してこない
この場合、残念ながらそこまで興味がない可能性があります。ただし、もともと文章でのやりとりが得意でない人もいるので、普段の会話とのギャップも考慮しましょう。
③ スタンプや絵文字の使い方に注目する
✅ たくさん使う場合
・気持ちを表現するのが好き
・親しみを持っている
・あなたとのやりとりを楽しんでいる
例えば、ハートマークやかわいいスタンプが多い場合は、好意を持っている可能性があります。特に、相手が普段はシンプルなメッセージを送るタイプなら、特別な気持ちが込められているかもしれません。
⚠️ 絵文字やスタンプをほとんど使わない場合
・そもそも使う習慣がない
・そっけなく感じるが、単に淡白な性格なだけ
相手が誰に対してもそっけない場合は、性格的なものかもしれません。ただし、他の人とのやりとりでは絵文字を使っているのに、自分にはほとんど使わない場合は、少し距離を置かれている可能性も…。
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④ SNSの投稿で気持ちを推測する
✅ 投稿があなたに関連している場合
・一緒に行った場所の写真をアップする
・あなたの好きなものについて触れる
・「○○さんとご飯に行った！」と、わざわざ名前を出す
これらは、あなたに対する特別な気持ちがある可能性が高いです。特に、他の人にはあまりプライベートを投稿しない人が、あなたとの出来事をシェアしている場合は、意識しているサインかもしれません。
⚠️ 他の異性との投稿が多い場合
・いろんな人との写真を頻繁にアップする
・特定の異性との投稿が多い
この場合、恋愛対象として特別視していない可能性があります。もちろん、人によっては単に社交的なだけかもしれませんが、相手の投稿傾向をチェックしてみるのも大切です。
LINEやSNSは、直接話すよりも相手の本音が出やすいことがあります。メッセージの内容ややりとりの頻度から、相手の気持ちを見抜いてみましょう！
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直接聞くときのポイント
相手の言葉やしぐさ、LINEのやりとりから本音を探るのも大切ですが、一番確実なのは「直接聞くこと」です。しかし、ストレートに聞くのは勇気がいるし、関係性によっては相手を困らせてしまうことも…。ここでは、相手の本音をさりげなく引き出す質問テクニックや、聞くときの注意点を紹介します。
① ストレートに聞くべき？ さりげなく聞くべき？
相手の本音を聞き出す方法は、大きく分けて 「ストレートに聞く」 方法と 「さりげなく聞く」 方法の2つがあります。
✅ ストレートに聞く方法（直接的アプローチ）
「○○くん（○○ちゃん）って、私のことどう思ってる？」
「好きな人っているの？」
この方法は、相手が素直なタイプなら効果的。ただし、突然聞かれると相手が驚いてしまうこともあるので、関係がある程度築けてからがベターです。
⚠️ ストレートに聞くときの注意点
・いきなり聞くと、相手が戸惑って本音を隠してしまうことがある
・関係が浅いと、答えを濁される可能性が高い
もし相手が慎重なタイプなら、もう少し さりげなく聞く のがオススメです。
✅ さりげなく聞く方法（間接的アプローチ）
・「○○くん（○○ちゃん）はどんな人がタイプ？」
・「今までどんな恋愛してきたの？」
・「彼氏（彼女）いたら、どんなデートがしたい？」
こうした質問を通じて、相手の恋愛観や価値観を自然に引き出すことができます。特に、「○○くんならどうする？」という
仮定の質問 をすると、より本音が出やすくなります。
② 「もし○○だったらどうする？」という仮定質問を活用
「もし○○だったら？」という聞き方をすると、相手はプレッシャーを感じにくく、本音を話しやすくなります。
例：
「もし、好きな人がいたらどうアプローチする？」
「もし、今度二人で遊びに行くならどこがいい？」
「もし、告白されるとしたらどんなシチュエーションがいい？」
こうした質問の答えに、自分と当てはまる部分があれば、相手が脈ありの可能性が高いです。
③ 本音を引き出しやすいタイミングを狙う
本音を聞くには、タイミングも重要です。相手がリラックスしているときの方が、素直に話しやすくなります。
✅ 本音を引き出しやすいタイミング
・二人きりのとき（周りに人がいない方が話しやすい）
・夜の落ち着いた時間（心理的に本音が出やすい）
・会話が盛り上がっているとき（リラックスした状態）
逆に、忙しそうなときや、疲れているときに聞くと、適当に流される可能性があるので注意しましょう。
④ 「ノー」と言われても引きずらない心構えを持つ
相手の本音を知ることは大切ですが、本音を知ること＝自分の望む答えがもらえること とは限りません。もし相手の気持ちが自分の期待と違っても、必要以上に落ち込まないことが大切です。
恋愛はタイミングも関係するので、「今はそういう気持ちじゃない」と言われても、時間が経てば気持ちが変わることもあります。相手の本音を受け止めつつ、焦らずに距離を縮めていきましょう。
まとめ
好きな相手の本音を見抜くことは簡単ではありませんが、言葉・しぐさ・LINEやSNSのやりとり・直接の会話など、さまざまなヒントを組み合わせることで、相手の気持ちが少しずつ見えてきます。
本音を知ることは恋愛において大切ですが、それ以上に大事なのは、相手の気持ちを尊重し、理解することです。相手の言葉や行動に振り回されるのではなく、冷静に判断しながら、少しずつ距離を縮めていきましょう。
そして、好きな人と良い関係を築くためには、自分も本音で向き合うことが重要です。相手の本音を探るだけでなく、自分の気持ちも素直に伝えることで、お互いにとって心地よい関係が築けるはずです。
「本音を知りたい」という気持ちも大切ですが、相手の気持ちを大切にしながら、自然体で向き合うことを忘れずに。そうすることで、より深い絆が生まれ、恋愛もうまく進んでいくでしょう。
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